Hay varios factores que pudieran ocasionar, dolores intensos en la cabeza, conocido como migraña, esto podría ser problemas de espalda, alergia a algún alimento, estrés, estreñimiento, desajustes hormonales, problemas de la vista, entre otros
Recomendaciones Para aliviar la Migraña
1. Toma aspirina con café o alguna otra bebida que contenga cafeína
2. Aplica compresas frías en el área adolorida
3. Protege los ojos de la luz directa
4. Toma abundante agua si el dolor es causada por vomito
5. Aplica técnicas de relajación
6. Evita el reflejo de la televisión como la pantalla de computadora
7. Mantener un horario regular de descanso
8. Al acostarse mantener mantener la cabeza alineada con el cuerpo.
9. Hacer ejercicio ya que alivia el estrés y eleva los niveles de los analgésicos naturales del cuerpo. El yoga, el tai chi y la meditación son buenas opciones
10. Tomar baños calientes con aromas de lavanda o azahar
11. Aplicar compresas calientes el cuello.
12. Buscar posiciones cómodas.
También se recomienda recurrir a tratamientos de acupuntura, homeopatía, y acupuntura
Recomendaciones Para aliviar la Migraña
1. Toma aspirina con café o alguna otra bebida que contenga cafeína
2. Aplica compresas frías en el área adolorida
3. Protege los ojos de la luz directa
4. Toma abundante agua si el dolor es causada por vomito
5. Aplica técnicas de relajación
6. Evita el reflejo de la televisión como la pantalla de computadora
7. Mantener un horario regular de descanso
8. Al acostarse mantener mantener la cabeza alineada con el cuerpo.
9. Hacer ejercicio ya que alivia el estrés y eleva los niveles de los analgésicos naturales del cuerpo. El yoga, el tai chi y la meditación son buenas opciones
10. Tomar baños calientes con aromas de lavanda o azahar
11. Aplicar compresas calientes el cuello.
12. Buscar posiciones cómodas.
También se recomienda recurrir a tratamientos de acupuntura, homeopatía, y acupuntura
